Paskutiniais XX amžiaus dešimtmečiais augalinė mityba dar kitaip galima vadinti vegetariška, veganiška, žaliavalgiška tapo mokslinių tyrimų susidomėjimo šaltiniu.

Viena veiksmingiausių jogos pozų šavasana – idealus kūno ir minčių atpalaidavimo būdas, kuris dar ir gydo, jeigu procesas vyksta tinkamai. Tam reikia patogiai atsigulti, maksimaliai atsipalaiduoti ir būtinai išlikti sąmoningiems. Skubant nugriūti ant nugaros ir dar užknarkti išsitiesus negerai. Žinoma, jei siekiate pokyčių ir visos asanos teikiamos naudos.

Mahatma Gandhi buvo neprilygstamas jogas, savo pavyzdžiu įkvėpęs milijonus pasaulio žmonių. Štai keletas jo įžvalgų, kuriomis savo gyvenime vadovavosi jis pats.

Duonos ingredientai labai paprasti – tai miltai, vanduo ir druska. Iš šių trijų produktų galima sukurti daugybę įvairiausių duonos receptų.

Žinome, kad ilgalaikis stresas neigiamai veikia visas organizmo funkcijas, taip pat ir ilgaamžiškumą. Ar esate girdėję apie gerobiotikus? Tai naujas terminas ilgaamžiškumo moksle, teikiantis daug vilčių norint sustabdyti senėjimo procesus.